Smaczne małe roladki z kokosu i daktyli.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska
Proste, smakowo ciekawe dietetyczne danie pełne witamin.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
25 min.Trudność
niska
Talerz słodkich ziemniaków i cukinii jest pełny witamin oraz minerałów. Podajemy jako samodzielne danie na dietetyczną kolację. Pokarm ten może również służyć jako dodatek do posiłku nie wegetariańskiego.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
30 min.Trudność
średnia
Saute z groszkiem i seitanem na cebulce, czosnku i imbirze.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska
Wspaniałe kapuściane kotleciki inspirowane indyjską kuchnią. Podajemy z warzywami na gęsto, ryżem lub chlebem.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia
Szybki zdrowy obiad i kolacja. Postępując zgodnie z procedurą przygotowania wynik na pewno was nie zawiedzie a nawet posmakuje tym nieprzekonanym do pełnoziarnistych produktów :)
Pichcił
DadaCzas przygotowania
20 min.Trudność
niska
Kolacja podczas lekkiego dietetycznego dnia :)
Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
niska
Zdrowa i smaczna potrawa z suszonego żółtego groszku i niedźwiedziego czosnku. Przepis jest natchniony ulubionym indyjskim daniem Dal palak, w którym groszek jest połączony ze szpinakiem. Podajemy z ryżem basmati, dla nie wegetarian polecamy z golonką :)
Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia
Gęsta zupa z ulubionych jesiennych grzybów z ziemniakami i warzywami. Ta grzybowa zupa was nie tylko nasyci ale i rozgrzeje!
Pichcił
DadaCzas przygotowania
45 min.Trudność
średnia
Przepis na konserwowaną soczewicę i tofu w gęstym słodko-kwaśnym sosie z pomidorami. Proste danie, które bardzo smakuje również dzieciom. Nadaje się do prawie każdego dodatku.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
45 min.Trudność
średnia
Prosto wyglądający a jednocześnie smaczny i pożywny placek bez mąki. Doskonale nadaje się do herbaty i kawy oraz wyśmienicie smakuje podany z bitą śmietaną. Ale wtedy już nie będzie taki zdrowy, prawda?
Pichcił
MichalCzas przygotowania
50 min.Trudność
niska
Smaczne kuleczki pełne witamin i minerałów. Doskonale nadają się na zdrowe świąteczne łasuchowanie.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
średnia
Szybki zdrowy smakołyk. Zdecydowanie lepszy niż kupowane "ciasteczko".
Pichcił
DadaCzas przygotowania
5 min.Trudność
niska
Wspaniały tort bez pieczenia, bez cukru, mąki, mleka i jajek. Za to pełen zdrowych składników.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia
Nieskomplikowany przepis na duszoną kapustę z tempehem, odpowiednią jako dodatek do grillowanych warzyw, do grillowanego sera lub też jako samodzielne danie.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia
Nie tylko smaczny dodatek ale i samodzielne wege danie.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
35 min.Trudność
niska
Kalafiorowa pakora (Gobi pakora) jest jedną z wielu smacznych i chrupiących warzywnych pakor ulubionych w Indii. Podaje się jako wieczorne przekąski z dobrą filiżanką herbaty. Może tworzyć też część obiadowego menu.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
średnia
Zdrowe śniadanie, pełne energii na całe do południe :) i to bez cukru.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
25 min.Trudność
średnia
Sprawdzony przepis na delikatnie doprawione chrupiące frytki ze słodkich ziemniaków pieczonych w piekarniku. Bataty są nie tylko smaczne, ale i pożywne. Te frytki najlepiej będą wam smakować jeszcze ciepłe, zaraz po upieczeniu.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
30 min.Trudność
niska
Delikatny kremowy tort bez masła, cukru i mąki. Jest pełen tylko zdrowej energii.
Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
średnia
Ulubione kuleczki z dmuchanego ryżu bez mleka i masła a przy tym tak samo doskonałe, jak te z masłem i ze skondensowanym słodzonym mlekiem ... a może nawet i lepsze. Mniam!
Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska
Przepis na przygotowanie smacznych grzybów shimeji z Azji Wschodniej. Smażone są na marchewce oraz cebulce i doprawione rybnym sosem.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
15 min.Trudność
niska
Przepis na gulasz szegedyński z tempehem jako doskonały zamiennik mięsa - odżywczo i smakowo.
Pichcił
MichalCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska