swiatwemnie.pl

Wegańskie przepisy

 

Bananowa gryka z mączką

Bananowa gryka z mączką

Zdrowe śniadanie, pełne energii na całe do południe :) i to bez cukru.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
25 min.
Trudność
średnia

Placek z maku i owoców

Placek z maku i owoców

Prosto wyglądający a jednocześnie smaczny i pożywny placek bez mąki. Doskonale nadaje się do herbaty i kawy oraz wyśmienicie smakuje podany z bitą śmietaną. Ale wtedy już nie będzie taki zdrowy, prawda?

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
50 min.
Trudność
niska

Kokosowe roladki

Kokosowe roladki

Smaczne małe roladki z kokosu i daktyli.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
niska

Gruszkowo-jabłkowa sałatka z ciecierzycą

Gruszkowo-jabłkowa sałatka z ciecierzycą

Owocowa sałatka ze słodką pieczoną ciecierzycą w kokosie.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
średnia

Bananowy placek z agrestem i borówkami

Bananowy placek z agrestem i borówkami

Doskonały delikatny placek bez cukru i mąki. Słodycz i błonnik zapewnia duża ilość owoców.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Pomarańczowa sałatka z winogronami i chałwą

Pomarańczowa sałatka z winogronami i chałwą

Szybki zdrowy smakołyk. Zdecydowanie lepszy niż kupowane "ciasteczko".

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
5 min.
Trudność
niska

Karmelowe wegan kuleczki

Karmelowe wegan kuleczki

Ulubione kuleczki z dmuchanego ryżu bez mleka i masła a przy tym tak samo doskonałe, jak te z masłem i ze skondensowanym słodzonym mlekiem ... a może nawet i lepsze. Mniam!

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
niska

Sos z czerwonej soczewicy z kokosowym mlekiem

Sos z czerwonej soczewicy z kokosowym mlekiem

Przepis na rozgrzewający indyjski soczewicowy dal z kokosowym mlekiem (Coconut red lenthil dhal). Podajemy z ryżem, duszonymi warzywami, raitou, warzywnymi kotlecikami ... albo tylko z kromką chleba. Wymieniona ilość porcji zależy od kombinacji z innymi daniami.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
35 min.
Trudność
niska

Rydzowa zupa

Rydzowa zupa

Gęsta zupa z ulubionych jesiennych grzybów z ziemniakami i warzywami. Ta grzybowa zupa was nie tylko nasyci ale i rozgrzeje!

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Tofu w soczewicowym sosie

Tofu w soczewicowym sosie

Przepis na konserwowaną soczewicę i tofu w gęstym słodko-kwaśnym sosie z pomidorami. Proste danie, które bardzo smakuje również dzieciom. Nadaje się do prawie każdego dodatku.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Smaczna fasolka na cebulce

Smaczna fasolka na cebulce

Urozmaicona wersja fasolki na cebulce ze słodką marchewką z redukowanym pomidorowym sosem.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
średnia

Jajecznica z tofu i rzodkwią

Jajecznica z tofu i rzodkwią

Przepis na smaczną, soczystą i odżywczo bogatą wegańską jajecznicę - tofucznicę (bez jajek).

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
20 min.
Trudność
niska

Kombu Dashi

Kombu Dashi

Przepis na wegetariańskie Dashi - bulion z wodorostów Kombu. W japońskiej kuchni używa się go jako podstawowy składnik do różnych dań.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
4 h.
Trudność
niska

Słodki bananowy torcik

Słodki bananowy torcik

Wspaniały tort bez pieczenia, bez cukru, mąki, mleka i jajek. Za to pełen zdrowych składników.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia

Seitan z groszkiem

Saute z groszkiem i seitanem na cebulce, czosnku i imbirze.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
niska

Smażone pieczarki z ziemniakami

Smażone pieczarki z ziemniakami

Nie tylko smaczny dodatek ale i samodzielne wege danie.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
35 min.
Trudność
niska

Limonkowy sernik (raw, wegan)

Limonkowy sernik (raw, wegan)

Przepis na bardzo delikatny, orzeźwiający i w smaku fantastyczny deser z orzechów i limonek. Przygotowanie nie jest trudne i zadowoli kubki smakowe nie tylko wegan i wegetarian.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
średnia

Groszek na gęsto z niedźwiedzim czosnkiem

Groszek na gęsto z niedźwiedzim czosnkiem

Zdrowa i smaczna potrawa z suszonego żółtego groszku i niedźwiedziego czosnku. Przepis jest natchniony ulubionym indyjskim daniem Dal palak, w którym groszek jest połączony ze szpinakiem. Podajemy z ryżem basmati, dla nie wegetarian polecamy z golonką :)

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia

Słodkie ziemniaki z cukinią i indyjskimi przyprawami

Słodkie ziemniaki z cukinią i indyjskimi przyprawami

Talerz słodkich ziemniaków i cukinii jest pełny witamin oraz minerałów. Podajemy jako samodzielne danie na dietetyczną kolację. Pokarm ten może również służyć jako dodatek do posiłku nie wegetariańskiego.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
średnia

Pełnoziarnisty makaron z cukinią

Pełnoziarnisty makaron z cukinią

Szybki zdrowy obiad i kolacja. Postępując zgodnie z procedurą przygotowania wynik na pewno was nie zawiedzie a nawet posmakuje tym nieprzekonanym do pełnoziarnistych produktów :)

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
20 min.
Trudność
niska

Faszerowana wegańska dynia

Faszerowana wegańska dynia

Smaczna faszerowana dynia bez mięsa. Podajemy z ziemniaczanymi dodatkami.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
1 h. 30 min.
Trudność
średnia

Pieczona kapusta jako dodatek do dań

Pieczona kapusta jako dodatek do dań

Doskonała pieczona kapusta jest niezwykle doskonałym dodatkiem do pieczonego mięsa. Jest również smacznym wegańskim pokarmem. Zdecydowanie wam będzie smakować!

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
50 min.
Trudność
średnia

Kapuściane trufle

Kapuściane trufle

Wegańskie, smażone, kapuściane "kotleciki" ulubione nie tylko w indyjskiej kuchni. Podajemy z ryżem, ziemniakami, sosami lub sałatkami.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
średnia

Bananowe smoothie z pokrzywą

Bananowe smoothie z pokrzywą

Energia na całe do południe.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
5 min.
Trudność
niska

 

 
 

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się