swiatwemnie.pl

Wegańskie przepisy

 

Gazpacho Nowy przepis

Gazpacho

Orzeźwiająca letnia zupa według przepisu z Hiszpanii. Proste i szybkie przygotowanie bez gotowania z doskonale smacznym rezultatem.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
12 min.
Trudność
niska

Seitan z groszkiem

Saute z groszkiem i seitanem na cebulce, czosnku i imbirze.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
niska

Bananowe smoothie z pokrzywą

Bananowe smoothie z pokrzywą

Energia na całe do południe.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
5 min.
Trudność
niska

Kotleciki z czerwonej kapusty

Kotleciki z czerwonej kapusty

Wspaniałe kapuściane kotleciki inspirowane indyjską kuchnią. Podajemy z warzywami na gęsto, ryżem lub chlebem.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia

Bananowy placek z agrestem i borówkami

Bananowy placek z agrestem i borówkami

Doskonały delikatny placek bez cukru i mąki. Słodycz i błonnik zapewnia duża ilość owoców.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Kalafior z indyjskimi przyprawami

Kalafior z indyjskimi przyprawami

Przepis na pikantny kalafior z indyjskimi przyprawami i ciecierzycą. Jako dodatek możemy podawać ryż basmati.

Pichcił
Zuzka
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
niska

Szpinakowe ziemniaki

Szpinakowe ziemniaki

Smaczny i odżywczo wartościowy ziemniaczany dodatek na orientalny sposób.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Sałatka quinoa ze świeżymi warzywami

Sałatka quinoa ze świeżymi warzywami

Smaczna zdrowa sałatka.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
średnia

Orzechowe kuleczki w pistacjach

Orzechowe kuleczki w pistacjach

Słodki cukierek bez pieczenia na każdy świąteczny stół.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
30 min.
Trudność
niska

Owsianka z gryką

Owsianka z gryką

Gęsta kasza ze zdrowej gryki, pełna błonnika i słodkich bananów. Doskonały początek dnia i energia na cały poranek po jej konsumpcji.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
20 min.
Trudność
niska

Kalafior po mandżursku

Kalafior po mandżursku

Przepis na doskonałe indyjsko-chińskie danie z kalafiora, w delikatnie pikantnym sosie (Gobi manchurian). Bardzo smakuje również dzieciom. Jeśli gotujecie tylko dla dorosłych, nie szczędźcie sobie w przyprawianiu pikantnej pasty, albo ostrej papryczki.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
wysoka

Curry czosnkowe grillowane tofu

Curry czosnkowe grillowane tofu

Kolacja podczas lekkiego dietetycznego dnia :)

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
Trudność
niska

Nie pieczony marchewkowy tort z bananowym kremem

Nie pieczony marchewkowy tort z bananowym kremem

Prawie raw,zdrowy tort z marchewki,bananów,orzechów ziemnych i włoskich,kokosu...bez mąki,cukru,mleka,jajek i oczywiście bez pieczenia.Jeśli zamiast prażonych orzechów użyjemy czyste wytworzymy tort raw nie prawie ale całkowicie :)

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
wysoka

Rydzowa zupa

Rydzowa zupa

Gęsta zupa z ulubionych jesiennych grzybów z ziemniakami i warzywami. Ta grzybowa zupa was nie tylko nasyci ale i rozgrzeje!

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Duszona czerwona kapusta

Duszona czerwona kapusta

Pichcił
Norika
Czas przygotowania
2 h.
Trudność
niska

Tofu w soczewicowym sosie

Tofu w soczewicowym sosie

Przepis na konserwowaną soczewicę i tofu w gęstym słodko-kwaśnym sosie z pomidorami. Proste danie, które bardzo smakuje również dzieciom. Nadaje się do prawie każdego dodatku.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
45 min.
Trudność
średnia

Placek z maku i owoców

Placek z maku i owoców

Prosto wyglądający a jednocześnie smaczny i pożywny placek bez mąki. Doskonale nadaje się do herbaty i kawy oraz wyśmienicie smakuje podany z bitą śmietaną. Ale wtedy już nie będzie taki zdrowy, prawda?

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
50 min.
Trudność
niska

Raw makowe kuleczki

Raw makowe kuleczki

Smaczne kuleczki pełne witamin i minerałów. Doskonale nadają się na zdrowe świąteczne łasuchowanie.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
Trudność
średnia

Pomarańczowa sałatka z winogronami i chałwą

Pomarańczowa sałatka z winogronami i chałwą

Szybki zdrowy smakołyk. Zdecydowanie lepszy niż kupowane "ciasteczko".

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
5 min.
Trudność
niska

Słodki bananowy torcik

Słodki bananowy torcik

Wspaniały tort bez pieczenia, bez cukru, mąki, mleka i jajek. Za to pełen zdrowych składników.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia

Duszona kapusta z tempehem

Duszona kapusta z tempehem

Nieskomplikowany przepis na duszoną kapustę z tempehem, odpowiednią jako dodatek do grillowanych warzyw, do grillowanego sera lub też jako samodzielne danie.

Pichcił
Michal
Czas przygotowania
60 min.
Trudność
średnia

Smażony kalafior w cieście z ciecierzycy

Smażony kalafior w cieście z ciecierzycy

Kalafiorowa pakora (Gobi pakora) jest jedną z wielu smacznych i chrupiących warzywnych pakor ulubionych w Indii. Podaje się jako wieczorne przekąski z dobrą filiżanką herbaty. Może tworzyć też część obiadowego menu.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
40 min.
Trudność
średnia

Smażone pieczarki z ziemniakami

Smażone pieczarki z ziemniakami

Nie tylko smaczny dodatek ale i samodzielne wege danie.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
35 min.
Trudność
niska

Bananowa gryka z mączką

Bananowa gryka z mączką

Zdrowe śniadanie, pełne energii na całe do południe :) i to bez cukru.

Pichcił
Dada
Czas przygotowania
25 min.
Trudność
średnia

 

 
 

 

© 2011 - 2022 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się