Wegańskie przepisy

Kokosowe roladki

Smaczne małe roladki z kokosu i daktyli.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska

Komosa ryżowa z kiszoną kapustą

Proste, smakowo ciekawe dietetyczne danie pełne witamin.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
25 min.Trudność
niska

Słodkie ziemniaki z cukinią i indyjskimi przyprawami

Talerz słodkich ziemniaków i cukinii jest pełny witamin oraz minerałów. Podajemy jako samodzielne danie na dietetyczną kolację. Pokarm ten może również służyć jako dodatek do posiłku nie wegetariańskiego.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
30 min.Trudność
średnia

Seitan z groszkiem

Saute z groszkiem i seitanem na cebulce, czosnku i imbirze.

Pichcił
MichalCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska

Kotleciki z czerwonej kapusty

Wspaniałe kapuściane kotleciki inspirowane indyjską kuchnią. Podajemy z warzywami na gęsto, ryżem lub chlebem.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia

Pełnoziarnisty makaron z cukinią

Szybki zdrowy obiad i kolacja. Postępując zgodnie z procedurą przygotowania wynik na pewno was nie zawiedzie a nawet posmakuje tym nieprzekonanym do pełnoziarnistych produktów :)

Pichcił
DadaCzas przygotowania
20 min.Trudność
niska

Curry czosnkowe grillowane tofu

Kolacja podczas lekkiego dietetycznego dnia :)

Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
niska

Groszek na gęsto z niedźwiedzim czosnkiem

Zdrowa i smaczna potrawa z suszonego żółtego groszku i niedźwiedziego czosnku. Przepis jest natchniony ulubionym indyjskim daniem Dal palak, w którym groszek jest połączony ze szpinakiem. Podajemy z ryżem basmati, dla nie wegetarian polecamy z golonką :)

Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia

Rydzowa zupa

Gęsta zupa z ulubionych jesiennych grzybów z ziemniakami i warzywami. Ta grzybowa zupa was nie tylko nasyci ale i rozgrzeje!

Pichcił
DadaCzas przygotowania
45 min.Trudność
średnia

Duszona czerwona kapusta

Pichcił
NorikaCzas przygotowania
2 h. Trudność
niska

Tofu w soczewicowym sosie

Przepis na konserwowaną soczewicę i tofu w gęstym słodko-kwaśnym sosie z pomidorami. Proste danie, które bardzo smakuje również dzieciom. Nadaje się do prawie każdego dodatku.

Pichcił
MichalCzas przygotowania
45 min.Trudność
średnia

Placek z maku i owoców

Prosto wyglądający a jednocześnie smaczny i pożywny placek bez mąki. Doskonale nadaje się do herbaty i kawy oraz wyśmienicie smakuje podany z bitą śmietaną. Ale wtedy już nie będzie taki zdrowy, prawda?

Pichcił
MichalCzas przygotowania
50 min.Trudność
niska

Raw makowe kuleczki

Smaczne kuleczki pełne witamin i minerałów. Doskonale nadają się na zdrowe świąteczne łasuchowanie.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
średnia

Pomarańczowa sałatka z winogronami i chałwą

Szybki zdrowy smakołyk. Zdecydowanie lepszy niż kupowane "ciasteczko".

Pichcił
DadaCzas przygotowania
5 min.Trudność
niska

Słodki bananowy torcik

Wspaniały tort bez pieczenia, bez cukru, mąki, mleka i jajek. Za to pełen zdrowych składników.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia

Duszona kapusta z tempehem

Nieskomplikowany przepis na duszoną kapustę z tempehem, odpowiednią jako dodatek do grillowanych warzyw, do grillowanego sera lub też jako samodzielne danie.

Pichcił
MichalCzas przygotowania
60 min.Trudność
średnia

Smażone pieczarki z ziemniakami

Nie tylko smaczny dodatek ale i samodzielne wege danie.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
35 min.Trudność
niska

Smażony kalafior w cieście z ciecierzycy

Kalafiorowa pakora (Gobi pakora) jest jedną z wielu smacznych i chrupiących warzywnych pakor ulubionych w Indii. Podaje się jako wieczorne przekąski z dobrą filiżanką herbaty. Może tworzyć też część obiadowego menu.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
średnia

Bananowa gryka z mączką

Zdrowe śniadanie, pełne energii na całe do południe :) i to bez cukru.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
25 min.Trudność
średnia

Frytki z batatów

Sprawdzony przepis na delikatnie doprawione chrupiące frytki ze słodkich ziemniaków pieczonych w piekarniku. Bataty są nie tylko smaczne, ale i pożywne. Te frytki najlepiej będą wam smakować jeszcze ciepłe, zaraz po upieczeniu.

Pichcił
MichalCzas przygotowania
30 min.Trudność
niska

Raw bananowo kokosowy tort

Delikatny kremowy tort bez masła, cukru i mąki. Jest pełen tylko zdrowej energii.

Pichcił
DadaCzas przygotowania
—Trudność
średnia

Karmelowe wegan kuleczki

Ulubione kuleczki z dmuchanego ryżu bez mleka i masła a przy tym tak samo doskonałe, jak te z masłem i ze skondensowanym słodzonym mlekiem ... a może nawet i lepsze. Mniam!

Pichcił
DadaCzas przygotowania
40 min.Trudność
niska