Owsianka z prosa z jabłkami
; void(0);){kind=small}
451Zdrowa owsianka z prosa jest szczególnie odpowiednia na śniadanie. Doda nam energii, której starczy nam na cały poranek. Szczególnie dobrze smakuje z dodatkiem mleka kokosowego, dzięki któremu bardzo ją polubimy.
przepis,fotoprzepis,proso,jabłka,Śniadaniowe kasze,Bezlaktozowe,Bezglutenowe,Wegetariańskie przepisy,Wegańskie przepisy
Śniadaniowe kasze
Kategorie
Śniadaniowe kasze › Bezlaktozowe › Bezglutenowe › Wegetariańskie przepisy › Wegańskie przepisy › Sezon - Jabłka (zima) › Sezon - Jabłka (jesień) ›Składniki
Składniki
| jabłka | 150 92 | gramów kcal | |
| kokosowe mleko | 100 146 | mililitrów kcal | |
| miód | 0 ?? | kcal | |
| orzechy włoskie | 0 ?? | kcal | |
| proso | 100 360 | gramów kcal | |
| sól | 1 0 | szczypta kcal | |
| woda | 0 ?? | kcal |
Przepis
1.
proso 100 gramów • woda • sól 1 szczypta
Proso kilka razy dobrze przepłukujemy na sitku. Wkładamy do garnka, solimy, zalewamy wodą około 1 cm powyżej prosa i gotujemy do miękkości przez około 10 minut.
4.
Na porcję ugotowanego prosa warstwujemy jabłka, delikatnie za pomocą dwóch widelców mieszamy.
Smacznego!
