PRZEPISY

Owsianka z prosa z jabłkami

Owsianka z prosa z jabłkami

Zdrowa owsianka z prosa jest szczególnie odpowiednia na śniadanie. Doda nam energii, której starczy nam na cały poranek. Szczególnie dobrze smakuje z dodatkiem mleka kokosowego, dzięki któremu bardzo ją polubimy.

przepis,fotoprzepis,proso,jabłka,Śniadaniowe kasze,Bezglutenowe,Bezlaktozowe,Wegetariańskie przepisy,Wegańskie przepisy

Śniadaniowe kasze

Pichcił

Ilość porcji

2

Czas przygotowania

15 min.

Trudność

niska

 

Składniki

Składniki

jabłka150gramów
kokosowe mleko100mililitrów
miód-
orzechy włoskie-
proso100gramów
sól1szczypta
woda-

 

Przepis

1. 

proso 100 gramów  woda  sól 1 szczypta

Proso kilka razy dobrze przepłukujemy na sitku. Wkładamy do garnka, solimy, zalewamy wodą około 1 cm powyżej prosa i gotujemy do miękkości przez około 10 minut.

2. 

kokosowe mleko 100 mililitrów

Wlewamy kokosowe mleko i zagotowujemy.

3. 

jabłka 150 gramów

Jabłka obieramy i na grubo trzemy.

4. 

Na porcję ugotowanego prosa warstwujemy jabłka, delikatnie za pomocą dwóch widelców mieszamy.

5. 

orzechy włoskie  miód

Posypujemy mielonymi lub siekanymi orzechami i polewamy miodem.

Smacznego!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się  • Ustawienia plików cookie