Owsianka z prosa z jabłkami

Zdrowa owsianka z prosa jest szczególnie odpowiednia na śniadanie. Doda nam energii, której starczy nam na cały poranek. Szczególnie dobrze smakuje z dodatkiem mleka kokosowego, dzięki któremu bardzo ją polubimy.

Pichcił

Dada

Ilość porcji

Czas przygotowania

15 min.

Trudność

niska

Kategorie

Śniadaniowe kasze Bezglutenowe Bezlaktozowe Wegetariańskie przepisy Wegańskie przepisy Sezon - Jabłka (jesień) Sezon - Jabłka (zima)

Składniki


jabłka	150	gramów
kokosowe mleko	100	mililitrów
miód	-
orzechy włoskie	-
proso	100	gramów
sól	1	szczypta
woda	-

Przepis

proso 100 gramów • woda • sól 1 szczypta

Proso kilka razy dobrze przepłukujemy na sitku. Wkładamy do garnka, solimy, zalewamy wodą około 1 cm powyżej prosa i gotujemy do miękkości przez około 10 minut.

kokosowe mleko 100 mililitrów

Wlewamy kokosowe mleko i zagotowujemy.

jabłka 150 gramów

Jabłka obieramy i na grubo trzemy.

Na porcję ugotowanego prosa warstwujemy jabłka, delikatnie za pomocą dwóch widelców mieszamy.

orzechy włoskie • miód

Posypujemy mielonymi lub siekanymi orzechami i polewamy miodem.

Smacznego!