Sałatki warzywne

Świeża i smaczna sałatka ze świeżej czerwonej kapusty z majonezem. Dla zmniejszenia kalorii możecie użyć majonezu "light" albo niskotłuszczowy jogurt.

Ulubiona warzywna surówka ze zdrowej czerwonej kapusty i warzyw.

Tzatziki to ulubiony grecki dip, albo również surówka. Często podaje się jako przystawkę, ale i jako dodatek do greckich dań na przykład do souvlaki albo gyrosa.

Zdrowa sałatka z chrupiącymi orzechami. Podajemy jako dodatek, samodzielną dietetyczną kolację. Liczba porcji zależy od sposobu podawania.

Przepis na przygotowanie smacznej sałatki pełnej białka, włókien i grzesznie dobrego majonezu.

W okresie zimowym nasze ciało ucieszy się ze zdrowej sałatki z ćwikłą i kozim serem.

Zdrowa surówka, pełna jabłek i ulubionej ćwikły.

Smaczna strączkowa sałatka nadaje się do grillowanego lub pieczonego mięsa.

Smaczna sałatka, pełna witamin i minerałów, doskonała jako zdrowa kolacja ale również jako dodatek do pieczonego mięsa.

Delikatna,lekko majonezowo-śmietanowa sałatka z selerem,pełna smacznych warzyw, kukurydzy i ananasa,którą na pewno polubicie.Nada się na jakąkolwiek imprezę do zimnych bufetów.Nic nie popsujemy,jeżeli podamy ją nawet do smażonego kotleciku wieprzowego :)

Zdrowa surówka z buraczków do dobrego obiadu.

Zdrowa warzywna sałatka pełna witamin i energii. Nadaje się jako przystawka, dodatek do dań z mięsa, smaczna jako samodzielne danie.

Prosta i szybka sałatka ze zwykłych ogródkowych warzyw z naturalnym owczym serem.

Smaczna ćwikłowa raita (Beetroot raita, Chukander) jest ulubionym dodatkiem do pikantnych indyjskich dań. Ma delikatny słodko-kwaśny smak i nadaje się też jako osobne danie na dietetyczną kolację.

Smaczna zdrowa sałatka.

Przepis na przygotowanie smacznej i lekkiej sałatki ze świeżych liści szpinaku, bakłażana i papryki.

Prosta i ulubiona sałatka z mozzarelli, pomidorów i bazylii.

Wspaniała sałatka, która doskonale nadaje się jako ochładzająca raita do pikantnych dań. I nie muszą to być wyłącznie dania indyjskiej kuchni.

Lekka dietetyczna sałatka pełna warzyw i mozzarelli, doprawiona zdrowymi orzechami i jogurtowym dressingiem.