Ryby

Lekkie orzeźwiające danie podawane ze świeżym szpinakiem na czosnku.

Smaczna lekka kolacja.

Marynowany stek z rekina na czosnku i cebuli, ale też usmażony w potrójnej panierce jest odpowiedni na nietradycyjny posiłek wigilijny.

Przepis na wyborne ziemniaczano-łososiowe kotleciki z minimalną ilością użytego oleju i pikantnym dipem.

Przepis na przygotowanie ryby żabnicy z pesto i brokułami w garnku na parze. Do przygotowania wymienionego przepisu możemy użyć również innego rodzaju morskiej ryby.

Łosoś jest lubiany przez swój doskonały smak, soczyście delikatne mięso i bogate wartości odżywcze. Jego przygotowanie jest proste i może nim zaimponować nawet początkujący kucharz.

Pachnący soczysty łosoś w prowansalskiej marynacie.

Drobne, chrupiące kawałki ryb. Podajemy z ziemniaczanym puree i smażoną cebulką.

Ziemniaczane "kluseczki" zapieczone z kawałkami łososia z beszamelem.

Proste i szybkie przygotowanie lekkiego obiadu również dla początkujących kucharzy. Jako dodatek wybrałem pieczoną dynię hokkaido, ale tak samo odpowiednie mogłyby być gotowane ziemniaki, albo ziemniaczane puree.

Smaczny przepis na marynowanego łososia dla cierpliwych.

Rybne nuggetsy z suma afrykańskiego. Mięso z tej ryby jest bardzo smaczne, o gęstej fakturze a przede wszystkim prawie nie zawiera ości. I właśnie dlatego, jeżeli nie lubicie wielu ości w karpiu wigilijnym, spróbujcie go zastąpić tą rybą.

Łatwa w przygotowaniu i lubiana potrawa, znana zwłaszcza urlopowiczom i mieszkańcom śródziemnomorskich wybrzeży. Składniki są jednak dostępne w dobrych sklepach na całym świecie.

Dorsz zawiera mało rtęci jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i białek.

Przepis na szybkie i oszczędne przygotowanie doskonałego i zdrowego dania.

Przepis ActiFry na smacznego łososia z ziołami oraz grillowanymi warzywami. Ten zdrowy i wyborny przepis był przygotowany z użyciem minimalnej ilości oleju.

Przepis na przygotowanie pstrągów w garnku na parę.

Wyjątkowo smaczne kotleciki z paluszków krabowych i pangi.