Smażone piersi z indyka w jogurtowej marynacie
; void(0);){kind=small}
151Delikatne i smaczne marynowane indycze kotlety.
przepis,fotoprzepis,piersi z indyka,jogurt naturalny 3,5% tłuszczu,Indyk
Indyk
Kategorie
Indyk ›Składniki
Składniki
| jogurt naturalny 3,5% tłuszczu | 400 280 | mililitrów kcal | |
| mielona czerwona papryka | 2 32 | łyżeczki kcal | |
| miód | 2 99 | łyżki kcal | |
| musztarda stołowa | 2 38 | łyżki kcal | |
| mąka chlebowa pszenna T750 | 0 ?? | kcal | |
| olej do frytek | 0 ?? | kcal | |
| piersi z indyka | 800 696 | gramów kcal | |
| sól warzywna Natur | 2 29 | łyżeczki kcal |
Przepis
2.
jogurt naturalny 3,5% tłuszczu 400 mililitrów • miód 2 łyżki • musztarda stołowa 2 łyżki • mielona czerwona papryka 2 łyżeczki • sól warzywna Natur 2 łyżeczki
Jogurt, miód, musztardę, mieloną czerwoną paprykę, sól warzywną mieszamy i do tak przygotowanej marynaty wkładamy indycze kotlety. Odstawiamy na kilka godzin w chłodne miejsce.
3.
mąka chlebowa pszenna T750 • olej do frytek
Na patelni rozgrzewamy olej, kotlety z indyka po jednym wyciągamy z marynaty i panierujemy je w mące.
4.
Tuż po obtoczeniu ich w mące kładziemy je na olej.
5.
Smażymy 10 minut przykryte pokrywką, potem patelnię odkrywamy, kotlety odwracamy i smażymy z drugiej strony 10 minut. Kontrolujemy temperaturę oleju, aby się zbyt nie nagrzał a kotlety nie przypaliły.
Smacznego!
