ActiFry Piersi z kurczaka ze szpinakiem
; void(0);){kind=small}
551Smaczne pieczone nadziewane kotlety z kurczaka przyrządzane we frytkownicy ActiFry 2w1. Kotlety można przygotować także na patelni grillowej czy upiec w piekarniku.
przepis,fotoprzepis,piersi z kurczaka,świeże liście szpinaku,Kurczak,Przepisy dla ActiFry 2 w 1,Bezlaktozowe,Bezglutenowe
Kurczak
Składniki
Składniki
| czosnek | 2 11 | ząbki kcal | |
| olej rzepakowy | 1 135 | łyżka kcal | |
| oliwa | 1 132 | łyżka kcal | |
| oliwa | 1 44 | łyżeczka kcal | |
| piersi z kurczaka | 800 881 | gramów kcal | |
| przyprawa kurkuma | ½ 8 | łyżeczki kcal | |
| przyprawa mielona kolendra | ½ 8 | łyżeczki kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| sól | ¾ 0 | łyżeczki kcal | |
| ziemniaki | 1200 1104 | gramów kcal | |
| świeże liście szpinaku | 120 40 | gramów kcal |
Przepis
1.
piersi z kurczaka 800 gramów
Piersi z kurczaka myjemy, kroimy wzdłuż korpusu tak, aby powstały cieńsze kotlety. Kotlety następnie wyklepujemy.
5.
Układamy więcej warstw liści szpinaku. Każdy kotlet przekładamy na połowę i łączymy wykałaczką.
6.
przyprawa kurkuma ½ łyżeczki • przyprawa mielona kolendra ½ łyżeczki • olej rzepakowy 1 łyżka • sól ½ łyżeczki
Przyprawy mieszamy z solą i olejem, smarujemy kotlety. Układamy je na górny pojemnik - płytę frytkownicy ActiFry.
7.
ziemniaki 1200 gramów • oliwa 1 łyżeczka • sól ¼ łyżeczki
Ziemniaki obieramy, myjemy, kroimy i wkładamy do dolnego pojemnika frytkownicy ActiFry. Dodajemy olej i sól. Zamykamy ActiFry i ustawiamy na 30 minut z uwagi na ziemniaki, potem wciskamy 2x przycisk 2w1, pojawi się program KURCZAK a ten ustawiamy na 18 minut celem przyrządzenia faszerowanych kotletów.
8.
Po 30 minutach dodajemy do ziemniaków przyrządzone mięso na górnej płycie. Pieczemy przez 9 minut.
9.
Mięso obracamy i kontynuujemy program pieczenia do końca (9 minut).
Smacznego!
