ActiFry grillowany łosoś z warzywami

Przepis ActiFry na smacznego łososia z ziołami oraz grillowanymi warzywami. Ten zdrowy i wyborny przepis był przygotowany z użyciem minimalnej ilości oleju.
przepis,fotoprzepis,filet z łososia,Ryby,Przepisy dla ActiFry 2 w 1,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Ryby
Składniki
Składniki
bazylia | 0 ?? | kcal | |
cebula | 1 ?? | sztuka kcal | |
cukinia | 2 ?? | sztuki kcal | |
czarny pieprz mielony | ½ 9 | łyżeczki kcal | |
czosnek | 1 6 | ząbek kcal | |
filet z łososia | 500 1010 | gramów kcal | |
koper | 0 ?? | kcal | |
marchew | 2 ?? | sztuki kcal | |
nać pietruszki | 0 ?? | kcal | |
olej słonecznikowy | 1.5 13485 | kcal | |
pomidory koktajlowe | 5 ?? | sztuk kcal | |
sok z cytryny | 0 ?? | kcal | |
sól | ½ 0 | łyżeczki kcal | |
sól | 0 ?? | kcal | |
tymianek | 0 ?? | kcal | |
woda | 150 0 | mililitrów kcal | |
ziemniaki | 2 ?? | sztuki kcal |
Przepis
1. Dolna część - pojemnik
cukinia 2 sztuki • cebula 1 sztuka • marchew 2 sztuki • ziemniaki 2 sztuki • pomidory koktajlowe 5 sztuk • czosnek 1 ząbek • nać pietruszki • olej słonecznikowy 1 L • czarny pieprz mielony ½ łyżeczki • sól ½ łyżeczki
Cukinię, cebulę, marchew i ziemniaki kroimy na kółeczka, brokuł rozbieramy na różyczki, pomidory koktajlowe kroimy na połówki. Warzywa wkładamy do miski, dodajemy olej, przeciśnięty czosnek, pokrojoną nać pietruszki, sól, pieprz i wszystko mieszamy. Do dolnego pojemnika wlewamy jedną ActiFry łyżeczkę oleju, dodajemy mieszkankę warzywną, zamykamy pokrywę i ustawiamy całkowity czas gotowania na 40 minut. Naciskamy 3x przycisk 2in1, pojawi się program RYBA, ustawiamy czas grillowania na 10 minut. Włączamy grillowanie.

2. Górna część - płyta
filet z łososia 500 gramów • bazylia • tymianek • koper • sól • sok z cytryny
Łososia myjemy, osuszamy i kroimy na steki. Doprawiamy bazylią, tymiankiem, koperkiem i solą. Skrapiamy sokiem z cytryny i odstawiamy na bok, dopóki nasze urządzenie nie poinformuje sygnałem dźwiękowym o gotowości na włożenie ryby.

3.
olej słonecznikowy ½ L • woda 150 mililitrów
Po sygnale, na górną część urządzenia - płytę, wylewamy połowę ActiFry łyżeczki oleju, wody i wkładamy łososiowe steki skórą na dół. ActiFry zamykamy i zostawiamy 10 minut do pełnego przyrządzenia.

4.
Po pięciu minutach urządzenie nam zasygnalizuje, abyśmy łososia obrócili. Łososia obracamy i zostawiamy upiec się do końca ustawionego czasu.

Smacznego!