Grillowane udka z kurczaka w marynacie piwnej
; void(0);){kind=small}
351przepis,fotoprzepis,udka z kurczaka całe,piwo jasne,Kurczak,Przepisy na letnie grillowanie,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Kurczak
Składniki
Składniki
| czosnek | 2 11 | ząbki kcal | |
| ketchup | 3 32 | łyżki kcal | |
| oliwa | 0 ?? | kcal | |
| oregano | 0 ?? | kcal | |
| piwo jasne | 300 129 | mililitrów kcal | |
| rozmaryn | 0 ?? | kcal | |
| sos sojowy | 2 42 | łyżki kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| udka z kurczaka całe | 1 ?? | kilogram kcal |
Przepis
2.
piwo jasne 300 mililitrów • rozmaryn • oregano
Na marynatę przygotowujemy sobie jasne piwo, do którego dodajemy 1 gałązkę rozmarynu, kilka listków oregano.
3.
ketchup 3 łyżki • sos sojowy 2 łyżki • czosnek 2 ząbki • sól
Do marynaty dodajemy keczup, sos sojowy, zmiażdżony czosnek. Solimy.
4.
W marynacie układamy mięso i odstawiamy na noc marynować.
5.
Mięso układamy na grillu, albo na odrobinie oleju i smażymy na patelni do grillowania. Podajemy z kuskusem, albo surówką warzywną.
Smacznego!
