Panga na bambusowych pędach
; void(0);){kind=small}
251Przygotowanie ryby - pangę w parowarze.
przepis,fotoprzepis,mrożona panga,sterylizowane pędy bambusa,ziemniaki,zielona mrożona fasolka szparagowa,Ryby,Przepisy do parowaru,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Ryby
Składniki
Składniki
| cebula | 150 66 | gramów kcal | |
| mrożona panga | 350 280 | gramów kcal | |
| przyprawa do ryb | 0 ?? | kcal | |
| sterylizowane pędy bambusa | 200 54 | gramów kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| zielona mrożona fasolka szparagowa | 200 60 | gramów kcal | |
| ziemniaki | 350 322 | gramów kcal |
Przepis
1.
mrożona panga 350 gramów • sól • przyprawa do ryb • sterylizowane pędy bambusa 200 gramów • cebula 150 gramów
Pangę całkowicie rozmrażamy, opłukujemy pod bieżącą wodą, solimy, przyprawiamy, wkładamy do pierwszego (dolnego) pojemnika parowaru, dodajemy pokrojone bambusowe pędy, rozebraną na części cebulę i na wierzch rozdzielamy masło.
2.
ziemniaki 350 gramów • zielona mrożona fasolka szparagowa 200 gramów • sól
Do drugiego parnego pojemnika wkładamy umyte i na połowę przekrojone ziemniaki w mundurkach, posypujemy zieloną fasolką szparagową, solimy. Parzymy około 35 minut.
Smacznego!
