PRZEPISY

Curry z bakłażanem i ciecierzycą

Curry z bakłażanem i ciecierzycą

Bakłażanowy sos z ciecierzycą Baingan chana (chole) masala to ulubione indyjskie danie pikantnego smaku. Ilość przypraw możecie według smaku odjąć lub dodać.

przepis,fotoprzepis,ciecierzyca sterylizowana,bakłażan,Dania wegetariańskie,Kuchnia indyjska,Bezlaktozowe,Bezglutenowe,Sezonowe przepisy

Dania wegetariańskie

Kuchnia indyjska

Pichcił

Ilość porcji

4

Czas przygotowania

25 min.

Trudność

średnia

 

Składniki

Składniki

bakłażan350gramów
ciecierzyca sterylizowana250gramów
czerwona cebula80gramów
czosnek2ząbki
kokosowe mleko100mililitrów
korzeń imbiru8gramów
nasiona kopru włoskiego¼łyżeczki
olej sezamowy3łyżki
pomidory w puszce250gramów
przyprawa chili½łyżeczki
przyprawa kurkuma1łyżeczka
przyprawa mielona kolendra½łyżeczki
przyprawa rzymski kmin mielony - jeera¼łyżeczki
sól himalajska różowa1łyżeczka
woda200mililitrów

 

Przepis

1. 

czerwona cebula 80 gramów  czosnek 2 ząbki  korzeń imbiru 8 gramów  pomidory w puszce 250 gramów  olej sezamowy 3 łyżki  przyprawa rzymski kmin mielony - jeera ¼ łyżeczki  nasiona kopru włoskiego ¼ łyżeczki

Cebulę obieramy i na drobno kroimy. Obieramy czosnek i imbir, trzemy je. Świeże pomidory myjemy i kroimy (sterylizowane wystarczy rozgnieść). Na patelni rozgrzewamy olej i dodajemy kminek i koper. Od razu gdy tylko zaczną pękać i pachnieć ...

2. 

... dodajemy cebulę i smażymy ją.

3. 

Do cebuli dodajemy czosnek i imbir. Chwilkę smażymy razem z cebulą.

4. 

woda 50 mililitrów

Dodajemy pomidory, podgrzewamy i wkładamy do miksera. Dodajemy wodę i miksujemy na pastę.

5. 

przyprawa kurkuma 1 łyżeczka  przyprawa chili ½ łyżeczki  przyprawa mielona kolendra ½ łyżeczki

Pastę z powrotem dajemy na patelnię i dodajemy przyprawy. Mieszamy i po zagotowaniu ...

6. 

bakłażan 350 gramów

... dodajemy bakłażana pokrojonego na małe kostki.

7. 

woda 150 mililitrów  sól himalajska różowa 1 łyżeczka

Dolewamy wodę, solimy i 15 minut dusimy pod pokrywką.

8. 

ciecierzyca sterylizowana 250 gramów

Do bakłażana dodajemy ciecierzycę (odcedzoną z zalewy) i zagotowujemy.

9. 

kokosowe mleko 100 mililitrów

Dodajemy kokosowe mleko ...

10. 

... i podajemy. Tradycyjnie poleca się podawanie z ryżem, smaczną jogurtową raitą lub inną sałatką.

Smacznego!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się