Pełnoziarnisty kuskus z warzywami
; void(0);){kind=small}
151Gdy się zmiesza ten nietradycyjny i zdrowy makaron ze smacznymi warzywami wytworzy się wyśmienite risotto. Drobne kuleczki kuskusa są bardzo pożywne i razem z warzywami dostarczają ludzkiemu ciału naprawdę dużo minerałów i witamin.
przepis,fotoprzepis,kuskus pełnoziarnisty,Dania wegetariańskie,,Wegetariańskie przepisy
Dania wegetariańskie
Składniki
Składniki
| czosnek | 1 6 | ząbek kcal | |
| fenkuł - włoski koper | 200 62 | gramów kcal | |
| imbir mielony | ½ 3 | łyżeczki kcal | |
| kuskus pełnoziarnisty | 300 1050 | gramów kcal | |
| marchew | 200 90 | gramów kcal | |
| masło | 20 147 | gramów kcal | |
| por | 200 92 | gramów kcal | |
| przyprawa chili | ½ 8 | łyżeczki kcal | |
| sól himalajska różowa | 1 0 | łyżeczka kcal | |
| woda | 450 0 | mililitrów kcal | |
| woda | 0 ?? | kcal |
Przepis
4.
masło 20 gramów • czosnek 1 ząbek • imbir mielony ½ łyżeczki • przyprawa chili ½ łyżeczki • sól himalajska różowa 1 łyżeczka
W garnku roztapiamy masło, dodajemy obrany, starty czosnek i przyprawy. Chwilę smażymy i dodajemy warzywa. Solimy.
7.
woda 450 mililitrów
... i dolewamy gorącą wodę. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut przykryte pokrywką. Przed podawaniem ponownie mieszamy.
Smacznego!
