swiatwemnie.pl

Curry czosnkowe grillowane tofu

     

Kolacja podczas lekkiego dietetycznego dnia :)

Pichcił

Ilość porcji

Czas przygotowania

Trudność

niska

 

 

1. 

ser biały tofu 400 g

Tofu kroimy na plasterki około 1 cm grubości i delikatnie osuszamy papierowym ręczniczkiem.

2. 

oliwa  czosnek 2 ząbki  przyprawa curry 1 łyżeczka  sól 1 łyżeczka

Tofu smarujemy olejem, przeciśniętym czosnkiem, przyprawą curry i solą z obydwóch stron.

3. 

Tofu wkładamy do miski na siebie i odstawiamy na 2 godziny w chłodne miejsce do zamarynowania.

4. 

Po zamarynowaniu smażymy z obydwóch stron na patelni do grillowania.

5. 

Ziemniaki smażone na maśle przepis

Możemy podawać z ziemniakami, lub sałatką według smaku, lub z obydwoma dodatkami naraz.

Smacznego!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się