Duszona kapusta z tempehem
Nieskomplikowany przepis na duszoną kapustę z tempehem, odpowiednią jako dodatek do grillowanych warzyw, do grillowanego sera lub też jako samodzielne danie.
przepis,fotoprzepis,kapusta biała,tempeh smażony,Dania wegetariańskie,Wegańskie przepisy,Wegetariańskie przepisy,Bezlaktozowe
Dania wegetariańskie
Kategorie
Dania wegetariańskie Wegańskie przepisy Wegetariańskie przepisy Bezlaktozowe Sezon - Kapusta głowiasta (biała, czerwona)
Składniki
Składniki
cebula | 150 | gramów | |
kapusta biała | 1400 | gramów | |
kminek | ¼ | łyżeczki | |
mąka chlebowa pszenna T750 | 1 | łyżka | |
ocet | 3 | łyżki | |
pieprz biały mielony | ¼ | łyżeczki | |
sól | 2 | łyżeczki | |
tempeh smażony | 210 | gramów | |
woda | 300 | mililitrów | |
ziemniaki | 200 | gramów |
Przepis
1. Krojenie kapusty
kapusta biała 1400 gramów
Z wierzchu kapusty usuwamy uszkodzone liście, a potem całą główkę opłukujemy pod bieżącą wodą. Kapustę osuszamy i kroimy na ćwiartki. Kroimy na cienkie paski, wszystko oprócz głąba. Podczas krojenia kapustę obracamy tak abyśmy głąba dookoła okroili.
2.
woda 200 mililitrów • sól 2 łyżeczki • kminek ¼ łyżeczki • pieprz biały mielony ¼ łyżeczki
Pokrojoną kapustę wkładamy do większego garnka, dolewamy wodę, solimy i pieprzymy. Dusimy na niewielkim płomieniu pod pokrywką przez 20 minut.
3.
ziemniaki 200 gramów
Do mięknącej kapusty dodajemy na drobno starty ziemniak. Dobrze go mieszamy z kapustą i dusimy przez kolejne 20 minut.
6.
mąka chlebowa pszenna T750 1 łyżka • woda 100 mililitrów
Kapustę polewamy wodą, oprószamy mąką i wszystko dobrze mieszamy. Jeszcze przez chwilę gotujemy od czasu do czasu mieszając, dopóki nie uzyska gęstszą konsystencję.
7.
ocet 3 łyżki
Do gotowej już kapusty dolewamy ocet i całość mieszamy. Jeżeli jest to konieczne można dodać więcej soli.
8.
Dodajemy usmażoną cebulkę z tempehem...
9.
...i dobrze mieszamy.
Smacznego!