PRZEPISY

Bożonarodzeniowa soczewica z kapustą i grzybami

Bożonarodzeniowa soczewica z kapustą i grzybami

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Prosta bożonarodzeniowa zupa, która ma w sobie smak ulubionej kiszonej kapusty, soczewicy i świeżych grzyb.

przepis,fotoprzepis,kiszona kapusta,pieczarki,soczewica sterylizowana,Zupy z roślin strączkowych,Boże Narodzenie

Zupy z roślin strączkowych

Pichcił

Ilość porcji

4

Masa porcji

431 g

Energia porcji

132 kcal

Czas przygotowania

30 min.

Trudność

niska

Składniki

Składniki

czosnek

2

11

ząbki

kcal

jogurt naturalny 3,5% tłuszczu

170

119

gramów

kcal

kiszona kapusta

150

30

gramów

kcal

mielona czerwona papryka

1

16

łyżeczka

kcal

mąka chlebowa pszenna T750

30

105

gramów

kcal

pieczarki

100

16

gramów

kcal

soczewica sterylizowana

250

193

gramów

kcal

sól

1

0

łyżeczka

kcal

woda

750

0

mililitrów

kcal

zalewa z kiszonej kapusty

250

38

mililitrów

kcal

 

Przepis

1. 

kiszona kapusta 150 gramów  zalewa z kiszonej kapusty 250 mililitrów  woda 750 mililitrów  mielona czerwona papryka 1 łyżeczka  sól 1 łyżeczka

Do garnka dajemy kapustę, wlewamy zalewę z kapusty i wodę, dodajemy paprykę, sól i doprowadzamy do wrzenia.

Do garnka dajemy kapustę, wlewamy zalewę z...

2. 

pieczarki 100 gramów

Oczyszczamy, myjemy i na plasterki kroimy pieczarki. Dodajemy je do zupy i 20 minut gotujemy.

Oczyszczamy, myjemy i na plasterki kroimy...

3. 

soczewica sterylizowana 250 gramów

Dodajemy ugotowaną soczewicę.

Dodajemy ugotowaną soczewicę....

4. 

jogurt naturalny 3,5% tłuszczu 170 gramów  mąka chlebowa pszenna T750 30 gramów

W jogurcie mieszamy mąkę.

W jogurcie mieszamy mąkę....

5. 

czosnek 2 ząbki

Zawiesinę dodajemy do zupy razem z oczyszczonym i przeciśniętym czosnkiem i zagotowujemy.

Zawiesinę dodajemy do zupy razem z oczyszczonym i...

Smacznego!

Polecane przepisy

Artykuły

Ulubione wyszukiwania

Najpopularniejsze przepisy

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się