Zdrowa lekka kolacja z sałaty siewnej, pomidorów i smacznego słonego bałkańskiego sera, doprawiona zdrowymi olejami. Możemy podawać z kawałkiem pełnoziarnistego chleba.
Delikatna,lekko majonezowo-śmietanowa sałatka z selerem,pełna smacznych warzyw, kukurydzy i ananasa,którą na pewno polubicie.Nada się na jakąkolwiek imprezę do zimnych bufetów.Nic nie popsujemy,jeżeli podamy ją nawet do smażonego kotleciku ...
Smaczna ćwikłowa raita (Beetroot raita, Chukander) jest ulubionym dodatkiem do pikantnych indyjskich dań. Ma delikatny słodko-kwaśny smak i nadaje się też jako osobne danie na dietetyczną kolację.
Delikatesowa sałatka, którą podajemy w prosty sposób z chlebkiem.
Zdrowy dodatek do dań z wieprzowego i wołowego mięsa. Z porcji 250g uzyskacie jedynie 125 kcal.
Smaczna sałatka do pieczonego i smażonego mięsa.
Smaczna, lekka sałatka bez mięsa z doskonałym jogurtowo-serowym dressingiem. Sałatkę możemy sobie przygotować w bardzo prosty sposób również z reszek pieczonych ziemniaków, które były użyte jako dodatek do innego dania.
Smaczna zdrowa sałatka.
Doskonała warzywno-owocowa sałatka nadaje się jako dodatek do pieczonego mięsa.
Prosty przepis na przygotowanie smacznej sałatki, której podstawą jest raczej nie tradycyjny składnik - ryż.
Przepis na smaczną pikantną sałatkę z surowymi warzywami i delikatnym makaronem na koreański sposób.
Bardzo smaczna kapuściana sałatka, ulubiona nie tylko w azjatyckiej kuchni. Możemy podawać do prawie wszystkich słonych głównych dań niewegetariańskiej ale i wegetariańskiej kuchni.
Ulubiona klasyczna surówka z młodej białej kapusty w słodko - kwaśnej marynacie. Podajemy z pieczonym lub duszonym mięsem.
Tzatziki to ulubiony grecki dip, albo również surówka. Często podaje się jako przystawkę, ale i jako dodatek do greckich dań na przykład do souvlaki albo gyrosa.
Syta sałatka z kuskusem, rukolą i fasolą.
Lekka dietetyczna sałatka pełna warzyw i mozzarelli, doprawiona zdrowymi orzechami i jogurtowym dressingiem.
Przepis na przygotowanie smacznej i lekkiej sałatki ze świeżych liści szpinaku, bakłażana i papryki.
Doskonała sałatka z dressingiem miodowo-cytrynowym. Sałatka nadaje się jako dodatek do grillowanych, pieczonych i duszonych mięs.
