Dyniowe puree z dyni hokkaido
Zdrowy dodatek do dań z wieprzowego i wołowego mięsa. Z porcji 250g uzyskacie jedynie 125 kcal.
przepis,fotoprzepis,dynia hokkaido,Dodatki warzywne,Bezglutenowe
Dodatki warzywne
Przepis
1.
dynia hokkaido 1000 gramów • woda 100 mililitrów • sól
Dynię oczyszczamy, przekrawamy na połowę i za pomocą łyżeczki wybieramy nasionka. Kroimy ją na kostki, wkładamy do garnka, zalewamy wodą i dusimy do miękkości. Według smaku dosalamy.
2.
Uduszoną dynię miksujemy blenderem.
3.
Według potrzeby i do uzyskania odpowiedniej gęstości dodajemy śmietanę. Po ponownym zmiksowaniu puree podgotowujemy.
4. Wartość energetyczna
100g 50 kcal
Smacznego!