Dyniowe puree z dyni hokkaido
; void(0);){kind=small}
451Zdrowy dodatek do dań z wieprzowego i wołowego mięsa. Z porcji 250g uzyskacie jedynie 125 kcal.
przepis,fotoprzepis,dynia hokkaido,Dodatki warzywne,Bezglutenowe
Dodatki warzywne
Składniki
Składniki
| dynia hokkaido | 1000 400 | gramów kcal | |
| sól | 0 ?? | kcal | |
| słodka śmietana do gotowania | 0 ?? | kcal | |
| woda | 100 0 | mililitrów kcal |
Przepis
1.
dynia hokkaido 1000 gramów • woda 100 mililitrów • sól
Dynię oczyszczamy, przekrawamy na połowę i za pomocą łyżeczki wybieramy nasionka. Kroimy ją na kostki, wkładamy do garnka, zalewamy wodą i dusimy do miękkości. Według smaku dosalamy.
2.
Uduszoną dynię miksujemy blenderem.
3.
Według potrzeby i do uzyskania odpowiedniej gęstości dodajemy śmietanę. Po ponownym zmiksowaniu puree podgotowujemy.
4. Wartość energetyczna
100g 50 kcal
Smacznego!
