swiatwemnie.pl

Bananowe smoothie z pokrzywą

     

Energia na całe do południe.

Pichcił

Ilość porcji

2

Czas przygotowania

5 min.

Trudność

niska

 

 

Banan250gramów
Nasiona chia2łyżeczki
Pokrzywa25gramów
Woda100mililitrów

1. 

banan 250 g  pokrzywa 25 g

Do miksera wkładamy obrane banany i umyte liście pokrzywy.

2. 

woda 100 ml  nasiona chia 2 łyżeczki

Dolewamy wodą i miksujemy. Słodzić nie trzeba, napój uzyska naturalną słodycz z bananów. Smoothie rozlewamy do szklanek, posypujemy nasionkami chia, delikatnie mieszamy i ozdabiamy listkami umytej pokrzywy.

Smacznego!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się