PRZEPISY

Chia budyń

Chia budyń

bi-star-fillbi-starbi-starbi-starbi-star

Prosty i odżywczo ciekawy deser z nasion chia i migdałowego mleka. No i do tego jeszcze jest bardzo bardzo smaczny ;)

przepis,fotoprzepis,nasiona chia,mleko migdałowe,Desery w pucharkach,Bezglutenowe

Desery w pucharkach

Pichcił

Ilość porcji

4

Masa porcji

194 g

Energia porcji

172 kcal

Czas przygotowania

15 min.

Trudność

niska

Składniki

Składniki

Stewia - proszek

½

3

łyżeczki

kcal

cukier kryształ

1

21

łyżeczka

kcal

cynamon mielony

½

7

łyżeczki

kcal

jabłka

2

183

sztuki

kcal

masło

10

74

gramów

kcal

mleko migdałowe

400

116

mililitrów

kcal

nasiona chia

48

239

gramów

kcal

olej rzepakowy

1

45

łyżeczka

kcal

 

Przepis

1. 

nasiona chia 48 gramów  mleko migdałowe 400 mililitrów  Stewia - proszek ½ łyżeczki

Nasiona chia zalewamy migdałowym mlekiem, dodajemy stewię w proszku, porządnie mieszamy i wkładamy do lodówki na noc do napęcznienia.

Nasiona chia zalewamy migdałowym mlekiem,...

2. 

Napęczniały "budyń" rozdzielamy do czterech mniejszych pucharków.

Napęczniały budyń rozdzielamy do czterech...

3. 

jabłka 2 sztuki  olej rzepakowy 1 łyżeczka  cukier kryształ 1 łyżeczka  cynamon mielony ½ łyżeczki  masło 10 gramów

Jabłka kroimy na drobne kosteczki i smażymy je na odrobinie oleju ciągle mieszając około 5 minut. Dodajemy troszkę cukru, cynamonu i masła. Chwilkę karmelizujemy. Wystudzone nakładamy na budyń.

Jabłka kroimy na drobne kosteczki i smażymy je...

Smacznego!

Polecane przepisy

Artykuły

Ulubione wyszukiwania

Najpopularniejsze przepisy

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się