Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych z bazylią

Super szybkie smaczne kotlety z kurczaka w płatkach kukurydzianych z bazylią.
przepis,fotoprzepis,płatki kukurydziane (cornflex),piersi z kurczaka,Kurczak,Bezlaktozowe
Kurczak
Składniki
Składniki
bazylia | 3 10 | łyżki kcal | |
jajka kurze | 2 176 | sztuki kcal | |
mąka chlebowa pszenna T750 | 50 174 | gramów kcal | |
olej słonecznikowy | 100 899 | mililitrów kcal | |
piersi z kurczaka | 300 330 | gramów kcal | |
płatki kukurydziane (cornflex) | 40 156 | gramów kcal | |
sól | 0 ?? | kcal |
Przepis
1. Przygotowanie masy z bazylią i płatkami do panierowania
płatki kukurydziane (cornflex) 40 gramów • bazylia 3 łyżki
Listki bazylii kroimy na drobne kawałki. Do miski wsypujemy płatki kukurydziane, które lekko rozkruszamy ręką.

2.
sól • mąka chlebowa pszenna T750 50 gramów • jajka kurze 2 sztuki • piersi z kurczaka 300 gramów
Piersi z kurczaka rozklepujemy lub kroimy wzdłuż na cieńsze kawałki. Po osoleniu obtaczamy w mące, a później w jajku.

3.
Na koniec obtaczamy w panierce z bazylii i płatków.

4. Smażymy
olej słonecznikowy 100 mililitrów
Mięso krótko smażymy na patelni na gorącym oleju z jednej i z drugiej strony.

Smacznego!