Azjatyckie piersi z kurczaka
; void(0);){kind=small}
351Podajemy z gotowanymi ziemniakami, albo ryżem, według smaku również ze świeżą surówką warzywną.
przepis,fotoprzepis,piersi z kurczaka,Kurczak,Kuchnia chińska,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Kurczak
Kuchnia chińska
Składniki
Składniki
| cebula | 2 ?? | sztuki kcal | |
| czosnek | 3 17 | ząbki kcal | |
| olej słonecznikowy | 30 270 | mililitrów kcal | |
| piersi z kurczaka | 600 660 | gramów kcal | |
| skrobia kukurydziana | 2 37 | łyżeczki kcal | |
| sos sojowy | 4 83 | łyżki kcal | |
| warzywa (azjatycka mieszanka warzyw) | 350 193 | gramów kcal | |
| woda | 450 0 | mililitrów kcal |
Przepis
1.
olej słonecznikowy 30 mililitrów • cebula 2 sztuki • czosnek 3 ząbki
Cebulę i czosnek obieramy i kroimy. Smażymy na oleju.
2.
piersi z kurczaka 600 gramów • sos sojowy 4 łyżki • woda 200 mililitrów
Mięso myjemy, kroimy na średniej wielkości kawałki, zalewamy sosem sojowym i mieszamy. Tak przygotowane dodajemy do cebuli z czosnkiem. Jak mięso naciągnie podlewamy je odrobiną wody i dusimy pod pokrywką 25 minut.
3.
warzywa (azjatycka mieszanka warzyw) 350 gramów
Dodajemy mrożone azjatyckie warzywa i wszystko razem jeszcze 5 - 10 minut gotujemy.
4.
skrobia kukurydziana 2 łyżeczki • woda 250 mililitrów
Na koniec dolewamy w wodzie rozmieszaną skrobię kukurydzianą i danie lekko zagęszczamy.
Smacznego!
