Gryczano orzechowa kasza
; void(0);){kind=link}
Zdrowa i rozgrzewająca gryczana kasza na śniadanie w zimie.
przepis,fotoprzepis,orzechy włoskie,gryka zwyczajna,Śniadaniowe kasze,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Śniadaniowe kasze
Składniki
Składniki
| cynamon mielony | - | ||
| gryka zwyczajna | 40 | gramów | |
| miód | - | ||
| orzechy włoskie | 2 | łyżki | |
| suszone borówki brusznice | 25 | gramów | |
| woda | 240 | mililitrów | |
| śliwki suszone | 25 | gramów |
Przepis
1.
gryka zwyczajna 40 gramów • woda 240 mililitrów • śliwki suszone 25 gramów • suszone borówki brusznice 25 gramów
Grykę przemywamy pod bieżącą wodą na sitku. Wkładamy do garnka, wlewamy wodę, dodajemy umyte pokrojone śliwki i borówki. Doprowadzamy do wrzenia i 20 minut gotujemy pod pokrywką, aby się gryka jak najbardziej rozgotowała. Odstawiamy do ostudzenia na temperaturę konsumpcyjną...
2.
orzechy włoskie 2 łyżki • cynamon mielony • miód
...i dodajemy nasiekane orzechy. Dodajemy cynamon i miód według smaku.
Smacznego!