Gryczano orzechowa kasza
![Gryczano orzechowa kasza](https://www.swiatwemnie.pl/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001804/img_pl_4x3/gryczano-orzechowa-kasza_00180.jpg)
Zdrowa i rozgrzewająca gryczana kasza na śniadanie w zimie.
przepis,fotoprzepis,orzechy włoskie,gryka zwyczajna,Śniadaniowe kasze,Bezlaktozowe,Bezglutenowe
Śniadaniowe kasze
Składniki
Składniki
cynamon mielony | - | ||
gryka zwyczajna | 40 | gramów | |
miód | - | ||
orzechy włoskie | 2 | łyżki | |
suszone borówki brusznice | 25 | gramów | |
woda | 240 | mililitrów | |
śliwki suszone | 25 | gramów |
Przepis
1.
gryka zwyczajna 40 gramów • woda 240 mililitrów • śliwki suszone 25 gramów • suszone borówki brusznice 25 gramów
Grykę przemywamy pod bieżącą wodą na sitku. Wkładamy do garnka, wlewamy wodę, dodajemy umyte pokrojone śliwki i borówki. Doprowadzamy do wrzenia i 20 minut gotujemy pod pokrywką, aby się gryka jak najbardziej rozgotowała. Odstawiamy do ostudzenia na temperaturę konsumpcyjną...
![](https://www.swiatwemnie.pl/_site_media/com_photogallery/recipe/00001804/small/IMG_7740.jpg)
2.
orzechy włoskie 2 łyżki • cynamon mielony • miód
...i dodajemy nasiekane orzechy. Dodajemy cynamon i miód według smaku.
![](https://www.swiatwemnie.pl/_site_media/com_photogallery/recipe/00001804/small/IMG_7745.jpg)
Smacznego!