Gryczano orzechowa kasza
Zdrowa i rozgrzewająca gryczana kasza na śniadanie w zimie.
przepis,fotoprzepis,orzechy włoskie,gryka zwyczajna,Śniadaniowe kasze,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Śniadaniowe kasze
Składniki
Składniki
cynamon mielony | - | ||
gryka zwyczajna | 40 | gramów | |
miód | - | ||
orzechy włoskie | 2 | łyżki | |
suszone borówki brusznice | 25 | gramów | |
woda | 240 | mililitrów | |
śliwki suszone | 25 | gramów |
Przepis
1.
gryka zwyczajna 40 gramów • woda 240 mililitrów • śliwki suszone 25 gramów • suszone borówki brusznice 25 gramów
Grykę przemywamy pod bieżącą wodą na sitku. Wkładamy do garnka, wlewamy wodę, dodajemy umyte pokrojone śliwki i borówki. Doprowadzamy do wrzenia i 20 minut gotujemy pod pokrywką, aby się gryka jak najbardziej rozgotowała. Odstawiamy do ostudzenia na temperaturę konsumpcyjną...

2.
orzechy włoskie 2 łyżki • cynamon mielony • miód
...i dodajemy nasiekane orzechy. Dodajemy cynamon i miód według smaku.

Smacznego!