Ćwikłowa sałatka z selerem i jogurtem
; void(0);){kind=small}
151Smaczna sałatka, pełna witamin i minerałów, doskonała jako zdrowa kolacja ale również jako dodatek do pieczonego mięsa.
przepis,fotoprzepis,burak ćwikłowy,seler,jabłka,jogurt naturalny 3,5% tłuszczu,Sałatki warzywne,Wegetariańskie przepisy,Bezglutenowe
Sałatki warzywne
Kategorie
Sałatki warzywne › Wegetariańskie przepisy › Bezglutenowe › Sezon - Jabłka (jesień) › Sezon - Burak ćwikłowy › Sezon - Jabłka (zima) › Sezon - Seler ›Składniki
Składniki
| burak ćwikłowy | 1 480 | kilogram kcal | |
| cytryna | 1 ?? | sztuka kcal | |
| jabłka | 300 183 | gramów kcal | |
| jogurt naturalny 3,5% tłuszczu | 500 350 | gramów kcal | |
| miód | 1 50 | łyżka kcal | |
| orzechy włoskie | 80 540 | gramów kcal | |
| seler | 150 75 | gramów kcal | |
| sól | 1.5 0 | łyżeczki kcal | |
| woda | 50 0 | mililitrów kcal |
Przepis
2.
Ćwikłę kroimy na około 1 cm plasterki i przeciskamy przez kółeczko do przygotowania sałatki jarzynowej, ewentualnie kroimy na małe kosteczki.
4.
Dodajemy do ćwikły i mieszamy.
5.
woda 50 mililitrów • miód 1 łyżka • cytryna 1 sztuka • sól 1.5 łyżeczki
W wodzie rozpuszczamy miód, dodajemy sok z cytryny i sól.
6.
Zalewę wlewamy do sałatki i mieszamy.
8.
Jabłka dodajemy do sałatki, ...
11.
Według smaku możemy dosolić albo doprawić jeszcze sokiem z cytryny. Wkładamy do lodówki na 2 godziny i możemy podawać.
Smacznego!
