swiatwemnie.pl

Tofu czekoladowo-orzechowe kostki

     

Pieczone Fit ciasto bez mąki i cukru.

Pichcił

Ilość porcji

20

Czas przygotowania

1 h. 15 min.

Trudność

wysoka

 

 

1. 

czekolada 70% 100 g

Trzemy czekoladę.

2. 

orzechy nerkowca naturalne 50 g  orzechy ziemne prażone niesolone 50 g

Orzechy siekamy, nie zupełnie na drobno.

3. 

żółtko jajka 3 sztuki  miód 100 g  ser biały tofu 400 g  oliwa 25 ml

Żółtka mieszamy z miodem, tofu i olejem. Miksujemy blenderem na pianę.

4. 

Do masy dodajemy czekoladę, ...

5. 

białko jajka 3 sztuki

... z białek ubitą gęstą pianę ...

6. 

... i dodajemy orzechy.

7. 

Formę (25x25 cm) wykładamy papierem do pieczenia i rozsmarowujemy na niej ciasto.

8. 

Pieczemy w rozgrzanym piekarniku w 180°C przez 30 minut, potem piekarnik wyłączamy, uchylamy i zostawiamy w nim ciasto na 15 minut by ostygło.

9. 

kakao proszek

Jeszcze ciepłe posypujemy przesianym kakaem i zostawiamy do całkowitego ostudzenia.

10. 

Ciasto kroimy na kostki ...

11. 

orzechy nerkowca naturalne

... i na każda kostkę kładziemy orzeszek nerkowca jako ozdobę.
1 porcja ma 120 kcal

Smacznego!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się