Letnia orzeźwiająca sałatka makaronowa idealna zamiast ciepłego obiadu.

Szybka i zdrowa kolacja.

Zdrowa sałatka z chrupiącymi orzechami. Podajemy jako dodatek, samodzielną dietetyczną kolację. Liczba porcji zależy od sposobu podawania.

Łatwa i szybka sałatka, gdy na zewnątrz wyszło słoneczko a my nie mamy czasu na gotowanie.

Szybka zdrowa kolacja. Porcje ozdabiamy plasterkiem cytryny. Możemy podawać z na sucho usmażoną kromką chleba.

Prosta i ulubiona sałatka z mozzarelli, pomidorów i bazylii.

Wspaniała warzywna surówka z serem i odrobiną tatarskiego sosu. Posmakujcie sobie!

Prosty przepis na wyśmienitą i orzeźwiającą sałatkę z nietypowych połączeń składników, do których należy także seler, uważany za naturalny afrodyzjak.

Zdrowa surówka z buraczków do dobrego obiadu.

Smaczna strączkowa sałatka nadaje się do grillowanego lub pieczonego mięsa.

Seb ka raita - jabłkowa sałatka z przyprawami i jogurtem. Pomimo zawartości przypraw, w jakże słodkiej sałatce, pikantny smak nie jest odczuwalny. Sałatkę podaje się do różnych dań w indyjskiej kuchni, uzupełnia i równoważy smaki.

Ananasowa raita (Ananas raita, Pineapple Dahi Rait) to popularny indyjski dip, który tak jak każde danie na bazie jogurtu pomaga zmniejszyć pikantność w daniach. Raita (nie tylko ananasowa) podaje się do prawie każdego tradycyjnego indyjskiego ...

Wspaniała sałatka, która doskonale nadaje się jako ochładzająca raita do pikantnych dań. I nie muszą to być wyłącznie dania indyjskiej kuchni.

Coś naprawdę tylko dla panów :)

Dzięki dużej zawartości chrzanu bardzo ostra i pikantna surówka pełna produktów prozdrowotnych. Nadająca się jako dodatek do potraw zwłaszcza w okresach grypy.

Doskonała sałatka w sam raz jako dodatek do mięs. Jako samodzielne danie może być, bez dodania sosu tatarskiego, zdrową kolacją dla wszystkich na diecie.

Smaczna i zdrowa sałatka z lubianego buraka ćwikłowego z gruszkami i selerem. Sałatka jest również bardzo dobra z dodatkiem łyżeczki jogurtu do porcji.

Ulubiona warzywna surówka ze zdrowej czerwonej kapusty i warzyw.

Świeża i smaczna sałatka ze świeżej czerwonej kapusty z majonezem. Dla zmniejszenia kalorii możecie użyć majonezu "light" albo niskotłuszczowy jogurt.