PRZEPISY

Udka z kurczaka na cebuli z cukinią

Udka z kurczaka na cebuli z cukinią

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star

Lekki dietetyczny obiad.

przepis,fotoprzepis,ćwiartki z kurczaka,cukinia,Kurczak,Bezlaktozowe,Bezglutenowe

Kurczak

Pichcił

Ilość porcji

3

Czas przygotowania

1 h. 10 min.

Trudność

niska

Składniki

Składniki

cebula

300

132

gramów

kcal

cukinia

700

126

gramów

kcal

mielona czerwona papryka

0

??

kcal

oliwa

25

220

mililitrów

kcal

przyprawa do grilla

1

14

łyżeczka

kcal

sól

0

??

kcal

woda

100

0

mililitrów

kcal

ćwiartki z kurczaka

700

1519

gramów

kcal

 

Przepis

1. 

ćwiartki z kurczaka 700 gramów  sól  mielona czerwona papryka  oliwa 25 mililitrów  woda 100 mililitrów

Udka z kurczaka myjemy, solimy, posypujemy papryką i wkładamy do naczynia żaroodpornego. Polewamy olejem i wodą.

Udka z kurczaka myjemy, solimy, posypujemy...

2. 

cebula 300 gramów

Cebulę obieramy i kroimy na kółeczka. Warstwujemy ją na udkach. Naczynie przykrywamy i wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy na 200 °C 40 minut.

Cebulę obieramy i kroimy na kółeczka....

3. 

cukinia 700 gramów  przyprawa do grilla 1 łyżeczka

Cukinię myjemy, odkrawamy końce i kroimy na kółeczka. Udka z kurczaka wyciągamy, odkrywamy i warstwujemy na nie cukinię. Posypujemy przyprawą do grilla, ponownie naczynie przykrywamy i zapiekamy jeszcze 10 minut.

Cukinię myjemy, odkrawamy końce i kroimy na...

4. 

Naczynie odkrywamy, udka ze spodu przekładamy na wierzch i nie przykrywając 10 minut dopiekamy (zapiekamy) w piekarniku.

Naczynie odkrywamy, udka ze spodu przekładamy na...

5. 

Dla wyższej energetycznej wartości danie możemy podawać z ziemniakami.

Dla wyższej energetycznej wartości danie możemy...

Smacznego!

Polecane przepisy

Artykuły

Ulubione wyszukiwania

Najpopularniejsze przepisy

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się