swiatwemnie.pl

Czekoladowe jęczmienne płatki z bananami

    

Bezmleczne śniadaniowe płatki naładowane magnezem.

Pichcił

Ilość porcji

1

Czas przygotowania

10 min.

Trudność

niska

 

 

banan100gramów
czekolada 85%25gramów
płatki jęczmienne40gramów
siemię lniane1łyżeczka
wiórki kokosowe-
woda260mililitrów

1. 

płatki jęczmienne 40 gramów  woda 260 mililitrów

Płatki wsypujemy do garnka, dodajemy wodę i 5 minut gotujemy.

2. 

siemię lniane 1 łyżeczka

Dosypujemy mielone siemię lniane,...

3. 

czekolada 85% 25 gramów

... dodajemy i mieszamy czekoladę.

4. 

banan 100 gramów

Na koniec dodajemy do gorących płatków rozgnieciony banan.

5. 

wiórki kokosowe

Gotowe płatki możemy podawać posypane kokosem.

Smacznego!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się