swiatwemnie.pl

Czekoladowe jęczmienne płatki z bananami

     

Bezmleczne śniadaniowe płatki naładowane magnezem.

Pichcił

Ilość porcji

1

Czas przygotowania

10 min.

Trudność

niska

 

 

Banan100gramów
Czekolada 85%25gramów
Płatki jęczmienne40gramów
Siemię lniane1łyżeczka
Wiórki kokosowe
Woda260mililitrów

1. 

płatki jęczmienne 40 g  woda 260 ml

Płatki wsypujemy do garnka, dodajemy wodę i 5 minut gotujemy.

2. 

siemię lniane 1 łyżeczka

Dosypujemy mielone siemię lniane,...

3. 

czekolada 85% 25 g

... dodajemy i mieszamy czekoladę.

4. 

banan 100 g

Na koniec dodajemy do gorących płatków rozgnieciony banan.

5. 

wiórki kokosowe

Gotowe płatki możemy podawać posypane kokosem.

Smacznego!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się