ActiFry piersi z kurczaka w imbirowej marynacie
; void(0);){kind=small}
351ActiFry przepis na przygotowanie soczystych grillowanych piersi z kurczaka w pikantnej imbirowej marynacie.
przepis,fotoprzepis,imbir mielony,piersi z kurczaka,Kurczak,Przepisy dla ActiFry 2 w 1,Bezglutenowe,Bezlaktozowe
Kurczak
Pichcił
Ilość porcji
4
Masa porcji
164 g
Energia porcji
242 kcal
Czas przygotowania
1 h. 20 min.
Trudność
średnia
Składniki
Składniki
| czarny pieprz mielony | ½ 9 | łyżeczki kcal | |
| czosnek | 2 11 | ząbki kcal | |
| imbir mielony | ½ 3 | łyżeczki kcal | |
| jajka kurze | 1 88 | sztuka kcal | |
| ketchup | 1 11 | łyżka kcal | |
| kminek mielony | ¼ 5 | łyżeczki kcal | |
| olej słonecznikowy | 2 270 | łyżki kcal | |
| piersi z kurczaka | 500 550 | gramów kcal | |
| sok z cytryny | 1 4 | łyżka kcal | |
| sos sojowy | 1 21 | łyżka kcal | |
| sól | 1 0 | łyżeczka kcal |
Przepis
1. Marynata
czosnek 2 ząbki • jajka kurze 1 sztuka • ketchup 1 łyżka • sól 1 łyżeczka • czarny pieprz mielony ½ łyżeczki • olej słonecznikowy 2 łyżki • kminek mielony ¼ łyżeczki • sok z cytryny 1 łyżka • sos sojowy 1 łyżka • imbir mielony ½ łyżeczki
Do przeciśniętego czosnku dodajemy jajko, keczup, sól, przyprawę warzywną (wegeta), pieprz, olej, kminek, sok z cytryny, sos sojowy i mielony imbir.
2.
piersi z kurczaka 500 gramów
Piersi z kurczaka myjemy i kroimy na mniejsze kotlety o grubości około 1 cm.
3.
Mięso drobiowe wkładamy do marynaty i odstawiamy na pół godziny w chłodne miejsce.
4. Wierzchnia część - płyta
Zamarynowane drobiowe kawałki układamy na wierzchniej części - płycie grilla Acifry.
5. Grillowanie
Actifry włączamy i nastawiamy 2x wciskając guzik 2w1 program KURCZAK i grillujemy 12 minut.
6.
Podajemy z warzywną sałatką.
Smacznego!
