swiatwemnie.pl

Przeciwgrypowe ananasowe smoothie

    

Wspaniałe dobre gęste smoothie, pełne witamin, minerałów i mocy kurkumy.

Pichcił

Ilość porcji

2

Czas przygotowania

10 min.

Trudność

średnia

 

 

ananas300gramów
banan200gramów
cynamon mielony½łyżeczki
czarny pieprz mielony¼łyżeczki
imbir mielony¼łyżeczki
przyprawa kurkuma½łyżeczki
woda150mililitrów

1. 

ananas 300 gramów

Ananasa kroimy na ćwiartki i odkrawamy wewnętrzną grubą część.

2. 

Potem ananasa obieramy ze skórki i kroimy na kawałki.

3. 

woda 150 mililitrów

Wkładamy do miksera, dodajemy wodę i miksujemy.

4. 

banan 200 gramów

Obieramy i kroimy banany.

5. 

Dodajemy do ananasa i miksujemy.

6. 

przyprawa kurkuma ½ łyżeczki  cynamon mielony ½ łyżeczki  czarny pieprz mielony ¼ łyżeczki  imbir mielony ¼ łyżeczki

Dosypujemy kurkumę, cynamon, pieprz i imbir. Miksujemy ...

7. 

... i rozlewamy do szklanek o pojemności 300 ml.

Smacznego!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się