swiatwemnie.pl

Przeciwgrypowe ananasowe smoothie

     

Wspaniałe dobre gęste smoothie, pełne witamin, minerałów i mocy kurkumy.

Pichcił

Ilość porcji

2

Czas przygotowania

10 min.

Trudność

średnia

 

 

Ananas300gramów
Banan200gramów
Cynamon mielony½łyżeczki
Czarny pieprz mielony¼łyżeczki
Imbir mielony¼łyżeczki
Przyprawa kurkuma½łyżeczki
Woda150mililitrów

1. 

ananas 300 g

Ananasa kroimy na ćwiartki i odkrawamy wewnętrzną grubą część.

2. 

Potem ananasa obieramy ze skórki i kroimy na kawałki.

3. 

woda 150 ml

Wkładamy do miksera, dodajemy wodę i miksujemy.

4. 

banan 200 g

Obieramy i kroimy banany.

5. 

Dodajemy do ananasa i miksujemy.

6. 

przyprawa kurkuma ½ łyżeczki  cynamon mielony ½ łyżeczki  czarny pieprz mielony ¼ łyżeczki  imbir mielony ¼ łyżeczki

Dosypujemy kurkumę, cynamon, pieprz i imbir. Miksujemy ...

7. 

... i rozlewamy do szklanek o pojemności 300 ml.

Smacznego!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Zalogować się