Zdrowa lekka kolacja z sałaty siewnej, pomidorów i smacznego słonego bałkańskiego sera, doprawiona zdrowymi olejami. Możemy podawać z kawałkiem pełnoziarnistego chleba.
Kasza bez cukru na śniadanie, ale wciąż pełna tej najlepszej energii.
Doskonała smaczna sałatka, nadająca się nie tylko na party. Dobrze smakuje ze smażonym mięsem w niedzielę, i z pełnoziarnistym pieczywem w normalny dzień.
Smaczny dodatek do mięsa. Nadaje się również jako przystawka z serową ozdobą. Ciekawy wegetariański obiad może wytworzyć ta pieczona ćwikła z kapustą włoską na gęsto.
Smaczna i zdrowa sałatka do mięsnych potraw, lub jako samodzielna potrawa na dietetyczną kolację.
Smaczna, lekka sałatka bez mięsa z doskonałym jogurtowo-serowym dressingiem. Sałatkę możemy sobie przygotować w bardzo prosty sposób również z reszek pieczonych ziemniaków, które były użyte jako dodatek do innego dania.
Kawałki chrupiącego kurczaka na farszu, który jest dodatkiem do dania.
Doskonała warzywno-owocowa sałatka nadaje się jako dodatek do pieczonego mięsa.
Podajemy z sałatką ziemniaczaną lub z inną z dodatkiem ziemniaków, ewentualnie z sałatką warzywną.
Zdrowa sałatka odpowiednia także jako dodatek do potraw mięsnych.
Zdrowa surówka, pełna jabłek i ulubionej ćwikły.
Zdrowa owsianka z prosa jest szczególnie odpowiednia na śniadanie. Doda nam energii, której starczy nam na cały poranek. Szczególnie dobrze smakuje z dodatkiem mleka kokosowego, dzięki któremu bardzo ją polubimy.
