PRZEPISY

Sałatka sezamowo-drobiowa

Sałatka sezamowo-drobiowa

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Sałatka bogata w białka i kwas foliowy.

przepis,fotoprzepis,piersi z kurczaka,ziarna sezamu,olej sezamowy,sałata,Sałatki mięsne,Bezglutenowe

Sałatki mięsne

Pichcił

Ilość porcji

2

Czas przygotowania

30 min.

Trudność

niska

Składniki

Składniki

musztarda stołowa

2

13

łyżeczki

kcal

olej sezamowy

2

266

łyżki

kcal

oliwa

2

264

łyżki

kcal

piersi z kurczaka

250

275

gramów

kcal

sałata

1

??

sztuka

kcal

sok pomarańczowy 100%

20

9

mililitrów

kcal

sól

0

??

kcal

słodkie migdały

30

174

gramów

kcal

ziarna sezamu

20

115

gramów

kcal

 

Przepis

1. 

słodkie migdały 30 gramów

Obrane migdały smażymy na mniejszej patelni na złoty kolor.

Obrane migdały smażymy na mniejszej patelni na...

2. 

piersi z kurczaka 250 gramów  ziarna sezamu 20 gramów  sól  oliwa 2 łyżki

Do miski wkładamy pokrojonego w paseczki piersi z kurczaka. Solimy i posypujemy ziarnami sezamu. Dokładnie mieszamy, aby sezam dobrze przylepił się do mięsa. Plastry mięsa układamy w wysmarowanym tłuszczem naczyniu żaroodpornym.

Do miski wkładamy pokrojonego w paseczki piersi z...

3. Dressing

olej sezamowy 2 łyżki  sok pomarańczowy 100% 20 mililitrów  musztarda stołowa 2 łyżeczki

Naczynie wkładamy do piekarnika, pieczemy około 30 minut. Dressing przygotowujemy mieszając olej, sok pomarańczowy i musztardę.

Naczynie wkładamy do piekarnika, pieczemy około...

4. 

sałata 1 sztuka

Kawałki sałaty rozdzielamy na talerzu, posypujemy kawałkami z kurczaka i smażonymi migdałami. Skrapiamy przygotowanym dressingiem.

Kawałki sałaty rozdzielamy na talerzu,...

Smacznego!

Polecane przepisy

Artykuły

Ulubione wyszukiwania

Najpopularniejsze przepisy

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Zalogować się